Σκοπός της παρούσας ιστοσελίδας είναι να δοθούν κατευθύνσεις ώστε να βοηθήσει οποιονδήποτε θελήσει να προετοιμαστεί για έναν αγώνα μεγάλης απόστασης.

Ο καθένας που επιθυμεί να συμμετάσχει σε έναν αγώνα μεγάλης απόστασης θα πρέπει να έχει σαν στόχο πρώτα να τερματίσει υγιής, ύστερα να διασκεδάσει και παράλληλα να είναι σε θέση να αποδώσει τα μέγιστα την ημερομηνία διεξαγωγής του.

Οι κατευθύνσεις που δίνονται απευθύνονται σε ερασιτέχνες δρομείς. Τους βοηθά να κατανοήσουν και να σχεδιάσουν το πλάνο προπόνησης για αγώνα μεγάλης απόστασης έτσι ώστε παράλληλα με την δουλειά, τις οικογενειακές και τις άλλες καθημερινές υποχρεώσεις, να χαίρονται και το αγαπημένο τους χόμπι. Σκοπίμως δεν παρουσιάζεται έτοιμο το καθημερινό πρόγραμμα σε ένα φύλλο χαρτιού, για να δοθεί σε όλους η δυνατότητα με λίγη μελέτη να απολαύσουν εκτός από τον αγώνα και τη διαδικασία δημιουργίας της φόρμουλας που θα τους φέρει σε θέση να εκπληρώσουν τον στόχο τους.  

Τα αναγραφόμενα σε αυτή την ιστοσελίδα είναι απόρροια μελέτης, παρατήρησης και προσωπικής κρίσης του γράφοντος.